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基本の呼吸法 Slowflow Cloud 寝転んで行う 6秒呼吸 で夏の疲れをリセット 体の緊張がほぐれます コロナストレス 長時間のマスク着用で 隠れ酸欠 が急増中 隠れ酸欠 から体を守る横隔膜ほぐし 発売 Sankeibiz サンケイビズ 自分を磨く経済情報サイト