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ケア 対処 訓練法 Q20咳と呼吸の訓練には どのような方法がありますか 日医工株式会社 健康コラム Copdを知っていますか 富永薬局グループ 口すぼめ呼吸 で息苦しさが楽になる Copd 日経gooday グッデイ