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仰向けに寝ると背中が痛い原因は内臓 自分でできる治し方を解説 青山筋膜整体 理学body 朝起きたら背中が痛い 原因別の対処法とストレッチ５選 ヘルモア 医師監修 作成 肋間神経痛の症状 痛み方や場所 胸 背中 脇腹 脇の下など Medley メドレー